전주거성근영아파트 운동시설 설치

2014년 1월 19일부터 전주거성근영아파트에 운동시설을 설치하였습니다.

 

 

* 설치내용은 노젓기운동(고급형, 2인용), 달리기운동+공중걷기(복합형, 2인용), 파도타기+허리돌리기(복합형, 2인용), 어깨+상체근육풀기(복합형, 2인용) 운동시설물4종입니다. *

 

 

 

노젓기운동 - 근육의 힘을 길러주고 심폐기능 강화와 허리, 복부등 근육의 힘을 길러준다.

 

달리기운동+공중걷기 - 유산소 운동으로서 몸매 가꾸기에 효과적이며 상체와 하체의 기능을 강화시키고 심폐기능도 향상시킨다.

 

파도타기+허리돌리기 - 소화기 계통을 개선시키고 허리근육의 피로와 하체가 불편한 사람들에게 효과가 있으며 하체지방을 감소시켜주는 기능이 있기 때문에 여성들의 몸매만들기에 도움을 줄 수 있다.

 

어깨+상체근육풀기 - 손목관절의 유연성과 어깨 근력 강화, 민첩성 개선 및 심폐기능 강화등의 기능장애에 회복효과가 있다 어깨의 유연성과 민첩성, 어깨 근력 강화 등에 효과적이다.

 

 

< 아래 첨부사진은 운동시설물 4종 설치 및 완공 사진입니다 >

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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